El Blog de Ariel

 El documental de la directora Kelly Noonan Gores nos lleva a un viaje científico y espiritual, en el que descubrimos que nuestros pensamientos, creencias y emociones tienen un gran impacto en nuestra salud, y que tenemos la capacidad de sanarnos. Los estudios más recientes muestran que no estamos completamente determinados por nuestros genes, ni debemos aceptar sin cuestionar diagnósticos o pronósticos negativos. Por el contrario, tenemos mucho más control sobre nuestra salud y nuestra vida de lo que nos hicieron creer.

 El ex campeón olímpico y levantador de pesas Matthias Steiner explicó cómo logró perder unos 50 kilos después de retirarse del deporte profesional. Resumen de los puntos principales: Los 150 kilos eran parte de su estrategia deportiva: Para competir en la categoría de peso superpesado necesitaba aumentar mucho de peso. Consumía enormes cantidades de carbohidratos, como pasta y batidos, para mantener su rendimiento. Gastaba muchísima energía entrenando: Aunque tenía un peso muy alto, entrenaba unas seis horas al día y levantaba enormes cargas cada semana. Por eso, su situación era diferente a la de una persona sedentaria. Los primeros 20 kilos los perdió rápidamente: Después de retirarse, simplemente redujo la enorme cantidad de carbohidratos que consumía. Pasó de comer tres platos de pasta a solo uno.