El ex campeón olímpico y levantador de pesas Matthias Steiner explicó cómo logró perder unos 50 kilos después de retirarse del deporte profesional. Resumen de los puntos principales: Los 150 kilos eran parte de su estrategia deportiva: Para competir en la categoría de peso superpesado necesitaba aumentar mucho de peso. Consumía enormes cantidades de carbohidratos, como pasta y batidos, para mantener su rendimiento. Gastaba muchísima energía entrenando: Aunque tenía un peso muy alto, entrenaba unas seis horas al día y levantaba enormes cargas cada semana. Por eso, su situación era diferente a la de una persona sedentaria. Los primeros 20 kilos los perdió rápidamente: Después de retirarse, simplemente redujo la enorme cantidad de carbohidratos que consumía. Pasó de comer tres platos de pasta a solo uno.
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